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무 효능 살펴보기
이번시간에는 날씨가 추워질때 드시면 몸을 따스히 보호해주는 무에 대해 알아볼까 합니다. 특히나 무 효능은 대단하다는데 알려드리도록 하겠습니다.
무는 아밀라아제 성분이 풍부합니다. 그래서 우리몸의 지방 및 단백질을 분해해 복통과 소화불량을 치료해 소화제 역할을 한다고 합니다.
무는 오게시타제 성분이 풍부합니다. 이는 위벽의 보호와 위궤양을 개선함에 탁월하는데 발암물질을 해독하는 효능이 있습니다.
그리고 무는 메틸메르캅틴의 성분이 풍부합니다. 이는 목에 가래등을 제거하던지 기침을 멎게 해주며 열이나 목이 부은경우 목을 보호해주고 겨울철에 감기 예방의 효과가 탁월하다고 합니다.
또한 무 효능은 포도당 및 과당과 무기염류 등의 각종 비타민과 영양소가 풍부해 주근깨를 제거하며 또한 미백의 효과가 있고, 항산화 작용으로 노화방지에 탁월하다고 하네요.
게다가 식물성 섬유인 그리닌의 성분이 풍부합니다. 이는 장의 운동을 촉진해 몸속의 묵은 변을 체외로 배출해 장속에 남은 찌꺼기 제거에도움을주어 예방하는 효과가 뛰어나다고 합니다.
그리고 항균작용이 뛰어나 식중독 예방에 효과가 뛰어납니다. 또한 무채 위에 생선회를 얹어나오는것을 볼 수 있었죠? 이는 식중독 예방이 탁월하다는 증거가 되는부분입니다.
끝으로 무에는 아밀라아제 성분이 풍부해 숙취를 유발하는 아세트알데히드 성분을 배출해주며 또한 숙취의 효과가 뛰어나고 담배를 피는경우 몸속에 쌓이는 니코틴 배출에도 효과가 뛰어납니다.
이것으로 무 효능에 대해 알아보는 시간은 여기까지 마무리하도록 하겠습니다. 다들 참고하시기 바랍니다.
